Η παπάγια είναι ένα τροπικό φρούτο, που ναι μεν κατάγεται από το νότιο Μεξικό, όμως πλέον καλλιεργείται σε όλες τις τροπικές περιοχές. Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης συμβάλλοντας με αυτόν τον τρόπο στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων.

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά τα οποία βοηθούν στον έλεγχο της πρόωρης γήρανσης. Το ένζυμο παπαΐνη που περιέχει είναι ένα πεπτικό ένζυμο που βοηθά στη φυσική πέψη, ενώ παράλληλα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Αξιοσημείωτο είναι επίσης πως για τις εγκύους γυναίκες, η τακτική κατανάλωση παπάγιας βοηθά στη θεραπεία της πρωινής ναυτίας και αδιαθεσίας.